9月23日上午，海州湾大讲堂来到了新桥社区，为社区居民带来了一场关于秋季养生与平衡膳食的科普讲座。此次活动由连云港市保健协会健康管理师解婧担任主讲。

讲座中，解婧分析了平衡膳食在秋季养生中的重要性。她指出，秋季应多吃一些温润的食物，如梨、百合、银耳等，以滋阴润燥。同时，要注意合理搭配食物，保证营养的均衡摄入。此外，解老师还介绍了一些秋季养生的小窍门，如适当增加运动量、保持良好的睡眠等。活动现场，居民认真倾听，互动环节积极提问，解婧耐心地为大家一一解答。

此次海州湾大讲堂走进新桥社区，不仅为居民们带来了实用的秋季养生知识，也进一步增强了居民们的健康意识。相信在今后的生活中，居民们会更加注重秋季养生，通过合理的饮食和生活方式，保持身体健康。

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