9月19日，连云港市保健协会的高级健康管理师夏二伟前往葵花社区，为社区居民带来了一场关于秋季养生与平衡膳食的健康科普讲座。

讲座中，夏老师分享了秋季养生的关键点，分析了秋季气候的变化对人体的影响，并指出在这个季节应该如何调整自己的生活习惯和饮食习惯。她着重指出平衡膳食的重要性，解释了秋季为何需特别注意饮食调整，并介绍了不同食物的营养价值及其对健康的益处。同时，夏老师指导社区居民如何根据个人体质和需求制定合适的膳食计划。

此次海州湾健康大讲堂走进葵花社区的活动，不仅让居民们了解到了秋季养生的知识和平衡膳食的重要性，也提高了他们的健康意识和自我保健能力。

上一篇： 海州湾大讲堂走进新桥社区

下一篇： 海州湾健康大讲堂走进海南社区