9月26日下午，连云港市保健协会高级健康管理师夏二伟来到荷花社区，为居民们带来了一场的秋季养生与平衡膳食科普讲座。

讲座中，夏老师详细解析了秋季气候对人体健康的影响。随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状。针对这些问题，夏老师提出了一系列实用的养生建议。夏老师还分析了平衡膳食的重要性，合理的膳食搭配是保持身体健康的关键。居民们应该注意食物多样化，同时控制油、盐、糖的摄入量，避免高油、高盐、高糖的饮食。

此次海州湾大讲堂走进荷花社区的活动，让居民们了解了秋季养生的重要性和方法，切实为居民们提供了健康服务。