活动特邀市协会资深健康专家夏云老师担任主讲，带领现场听众开启了一场充满智慧的药食同源探索之旅。讲座中，夏老师开宗明义地指出："药食同源的本质不是简单地把食物当药吃，而是要懂得因人、因时、因地施膳。"她从中医体质理论入手，系统地讲解了：一体一质的辨证智慧。详解不同体质的辨识要点，剖析不同体质易患的健康问题，提供针对性的饮食调理方向。此次夏云老师主讲的药食同源的个体化饮食，用中医理论强调辨证施膳，养生需“量体裁衣”。因此，生活中没有万能的饮食食谱，最好的饮食，就是适合自己的饮食。通过此次讲课，夏老师教大家学习如何为自身“量身定制”秋季饮食方案。