近日，市保健协会与江化社区在江化社区康养示范基地联合举办二十四节气“霜降”养生健康讲座。

协会特邀专家詹永斌老师担任主讲，吸引数十位社区居民踊跃参与。詹老师以“霜降时节话养生”为主题，结合季节特点与老年人群体的健康需求，系统讲解了防寒保暖、饮食调养、运动保健等实用知识。针对霜降后气温骤降、关节病易发等特点，詹老师特别强调了足部保暖、温补膳食和适度室内运动的重要性，并现场演示了简单易学的养生操。

讲座过程中，詹老师通过案例分析、现场答疑、互动演示等多种形式，将专业养生知识转化为居民听得懂、学得会、用得上的生活技巧。活动现场，社区工作人员全程参与组织协调，为社区居民提供周到服务。社区居民现场学习热情高涨，气氛活跃，掌声不断。”

江化社区负责人表示，将持续与保健协会深化合作，系统开展健康教育活动，将社区康养服务做细做实，让社区居民在家门口就能获得专业、使用的健康指导。

协会负责人也表示，结合江化社区康养示范基地建设需求，后续将与江化社区开展更多贴近居民生活的健康促进活动，将“预防为主”的健康理念落到实处，助力“健康社区”建设。