为了进一步满足员工日益增长的多层次、高品质的心理健康需求，帮助员工缓解压力，增强心理健康意识和自我调适能力，保持良好的心理状态，增强他们的归属感及幸福感，7月23日，应连云港市振兴物业管理有限公司的邀请，市心理学会常务理事、市民心理健康学校讲师、市四院心理咨询与治疗中心主任潘洪为振兴物业管理有限公司60余位员工开展了一场主题为“减压赋能 聚力前行”的专题讲座。

讲座现场，潘洪主任紧紧围绕压力自评、压力影响和压力管理三个方面进行生动讲解。通过心理辅导和游戏互动，引导职工正确面对压力，增强职工有效化解压力和控制自己过激情绪的能力，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，用更加积极的心态面对工作和生活。

讲座过程中，员工们积极互动，结合自身实际，客观分析压力来源，分享自我减压心得。大家纷纷表示，此次讲座案例丰富、通俗易懂，是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”，起到了舒心减压的良好效果。

下一步，市心理学会心理宣讲团将继续为广大市民群众开展丰富多彩的心理关爱活动，为群众身心健康“加满油”“充满电”、提供更加优质、高效、温暖的心理健康服务。