4月10日，市心理学会市民心理健康学校讲师、市四院临床心理科主治医师秦榛走进宋跳小学，为学生们带来了一场别开生面的心理课堂——“做更好的自己”。通过互动游戏、小组讨论和自我反思等活动，学生们在轻松愉快的氛围中学会了如何多角度认识自我，并学会悦纳自己。 　

课堂伊始，秦榛医师向学生们介绍了认识自我的三个维度：生理自我、心理自我和社会自我。课堂上秦医师开展“活动：优点轰炸”。每组学生轮流对一名同学说出其优点。被“轰炸”的同学闭眼倾听，感受来自同伴的肯定。这一活动不仅增强了学生的自信心，也让他们学会欣赏他人。秦榛医师总结道：“每个人都有自己的不完美，但更重要的是学会接纳自己，成为独特的闪亮之星。”课程尾声，学生们通过填写“独特的我，闪亮的星”自评表，进一步巩固了对自我的认知。

　

此次心理课堂是宋跳小学心理健康教育的重要一环，旨在帮助学生建立健康的自我认知，提升心理韧性。学校表示，未来将继续联合专业机构开展类似活动，为学生的身心健康成长保驾护航。