为了帮助女职工有效地缓解压力、调控情绪、维护身心健康，应连云港市总工会邀请，市心理学会理事、市四院心理咨询与治疗中心心理咨询师尚庆彩，于11月6日为连云街道办事处全体女千部职工开展了主题为“拥抱情绪 绽放美丽”压力管理与心理调适健康讲座。

本次讲座，咨询师尚庆彩首先以手指操开场为职工创设了轻松活泼氛围，接着借助心理学经典实验，让职工们感受压力的必要性，又通过丰富临床个案，生动讲述压力来源、压力的影响。随后，给职工做了心理压力测试，让大家直观看到自己的压力。最后，从日常减压技巧、情绪ABC、正念的技术带领大家做了实操性较强的情绪减压体验，引导职工们学会觉察自身心理状态，感受自己的情绪状态，从而合理调节负性情绪。讲座结束后，职工们就亲子教育压力进行了咨询，尚咨询师给予一一解答。