8月31日下午，由市保健协会与市妇女发展中心携手打造的“周末有约”公益主题讲座活动，迎来八月系列的最后一场专场活动——第四期“夏末中医养生”主题活动。本次活动在市妇女发展中心举行，为整个八月的健康知识盛宴画下了一个充实而圆满的句号。

本期活动特邀市保健协会资深讲师夏云担任主讲。夏末时节，天气虽仍有余热，但自然界阴阳之气已开始转换，正是养生调护、为秋冬健康打下坚实基础的关键时期。夏云老师围绕这一时令特点，为现场听众带来了一场深入浅出、实用有趣的中医养生智慧之旅。夏云从“天人相应”的中医基础理念出发，详细讲解了夏末秋初的节气特点以及对人体健康的影响。她重点分享几点养生方法：夏末养生重“清补”，“药食同源”，顺应时节的起居与情志调养。

整场讲座内容引经据典又贴近生活，语言生动幽默，现场互动频频。夏云老师不仅传授了知识，更带领大家认识了常见养生食材，并解答了众多关于具体健康问题的咨询。学员们纷纷表示，讲座内容实操性强、受益匪浅，颠覆了对中医深奥难懂的刻板印象，掌握了许多立刻就能用上的养生小妙招。同时，保健协会常务副会长陶洁老师、高级顾问夏二伟老师，为参加活动的听众现场展示中医艾灸之奥妙。

“周末有约”公益讲座自推出以来，始终致力于传播科学、实用、正宗的健康知识，提升市民自我健康管理能力。八月份连续四期不同主题的活动，场场精彩，获得了持续的关注与良好的社会反响。

八月活动虽已完美收官，但健康之约永不散场！9月份更多精彩活动主题已经在筹备中，敬请持续关注市保健协会与妇女发展中心的官方发布，期待九月再相约，共同学习，为健康加油！