日前，由市保健协会与市妇女发展服务中心共同打造的“守护她健康 轻盈向未来”周末有约系列公益讲座活动第二期成功举行并圆满落幕。

本期活动以“主动健康的方法论”为主题，旨在传播科学健康理念，提升市民自我健康管理能力，吸引了众多市民尤其是女性朋友的积极参与。讲座现场，市保健协会的高级顾问夏二伟就如何正确理解“主动健康”、如何在日常生活中通过营养膳食、科学运动、压力管理和疾病预防等方面践行健康生活方式进行了深入浅出的讲解。

活动现场，夏老师从细胞的构成开始讲起，期间穿插着各种慢病发生的原理，例如，肥胖是怎么产生的？易胖体质是什么原因造成的，虽然是晦涩难懂的医学知识，但是夏老师却讲得通俗易懂，现场活动嘉宾频频点头，同时认真认真做着笔记。

在活动的结尾，夏老师还为现场嘉宾准备了细胞能量检测，面对这份“彩蛋”，大家热烈鼓掌，在得知一次检测就可以预知未来3-5年的疾病发生率，参加活动的嘉宾更加珍惜手中的检测名额。

协会常务副会长陶洁在总结发言中指出，协会在过去的10年中，做了数千场的健康科普，相信每一场科普讲座都让部分参会群众改变了饮食习惯、健康观念，协会的发展宗旨，让每一个家庭都有一位懂健康的人，从而实现全民健康，相信这个目标，会在一场一场的科普中最终实现。

精彩还在继续！以下是8月周末有约下期活动精彩预告：

**家庭厨房革命**：

8月24日下午三点举行，由连云港市保健协会高级顾问陆长迎主讲，参与活动可获得大健康小食堂用餐券1张。

**夏末中医养生**：

8月31日下午三点开启，主讲嘉宾是连云港市保健协会高级顾问夏云，现场福利为中医艾灸体验券1张。

周末有约活动面向辖区内35 - 55岁的女性群体（每场限额30人），涵盖职场妈妈、社区主妇、退休女性等。我们优先邀请有体重管理需求、关注家庭营养的女性报名参与。

报名成功的女性还将收到“早餐打卡赢体脂秤”活动的推送，提前为活动营造热烈氛围。

报名方式：拨打18012170057（微信同号）。

活动地点：妇女中心八楼805。

掌握科学知识，拥抱健康生活。让我们一同期待下周末的精彩相约！