为深入贯彻落实老干部关怀政策，提升老干部心理健康水平，4月16日，市心理学会市民心理健康学校讲师、市四院老年精神科主任杨曼，在江苏海洋大学继续教育学院老干部工作培训班上作“老干部心理健康与情绪管理”专题讲座。

杨曼指出，退休后的老干部常面临孤独感、失落感及健康焦虑等问题。家庭关系、社会角色转变、个人性格等因素均可能影响其心理状态。她强调，关注老干部心理健康不仅是家庭的责任，更是全社会需要重视的课题。

讲座中，杨主任分享了与老干部沟通的“三大原则”和“四大方式”：尊重原则：倾听意见、保护隐私、认可其经历。耐心原则：放慢语速、清晰表达、避免打断。真诚原则：关心生活细节，提供实际帮助。非语言沟通：通过微笑、肢体动作传递温暖，增强信任。此外，杨主任还教授了情绪调节的实用技巧，如转移注意力、积极心理暗示、放松训练等，帮助老干部更好地应对负面情绪。

杨主任提醒，若老干部出现长期失眠、拒绝社交、消极言语等信号，需及时干预。她详细介绍了“评估—稳定情绪—转介专业机构—定期随访”的四步干预法，并提供了分级应对策略，确保危机得到科学处理。

本次讲座不仅为老干部提供了科学的心理调适方法，也为家属和工作人员提供了实用的沟通指南。连云港市第四人民医院将持续开展此类活动，与社会各界共同守护老干部的心理健康，让每一位老干部都能乐享银龄、安度幸福晚年。