4月27日下午，应连云港监狱邀请，市心理学会秘书长穆丽老师为连云港监狱100多名民警开展“让阳光照进心灵——警务人员的情绪管理”心理健康讲座。连云港监狱党委委员、副政委方宏主持讲座。

新冠疫情已经长达一年多的时间，由于工作的特殊性，期间许多警务人员在监区里长达2个多月不能出来，与外界几乎隔绝，再加上家庭里遇到的很多经济、健康、亲子等问题，使得很多警务人员心理压力很大，积压的很多负性情绪得不到及时的疏解，严重影响工作效率和身心健康。带着期待，监狱方政委陪着100多名民警参与了活动的全过程。

为了打破紧张、严肃、压抑的氛围，穆老师带领大家一起做了“抓与逃”、“大风吹”的破冰游戏。在此过程中，警员们由开始的紧绷、严肃到后来的放松、参与，慢慢地大家脱下了紧裹的外壳。

穆老师用身边的事例告诉大家，对于情绪问题，知道了不一定能解决，不知道但表达了就能解决。鼓励大家多做表达，多和自己的心进行链接。在穆老师的引导下，大家慢慢打开心扉，纷纷表达自己的烦恼和困惑。大家谈到最多的有：工作压力、人际压力、家人和自己的健康问题、孩子的教育问题、亲子关系问题等等。

随后穆老师鼓励大家彼此分享、彼此支持、彼此支招，在自己以往的人生经历中，自己有哪些成功应对的经验。其中一位警员分享自己周日带着孩子，去医院排队看病过程中遇到的一件事，自己运用换位思考、耐心倾听等方法帮助了一位老人家的事例，引起了大家的共鸣。大家纷纷敞开心扉，出谋献策，现场精彩不断......

活动结束时，警员们的情绪得到了很大的缓解。方政委表示后面还会继续为大家开展类似的活动。