为培养学生积极乐观的心态，提高学生的情绪管理能力，助力他们健康、快乐地成长。3月31日，应连云港市海宁中学的邀请，市心理学会常务理事、市民心理健康学校讲师、市四院心理咨询治疗中心主任潘洪为280余名学生开展了一场主题为“心沐阳光 共筑未来”的心理健康讲座。

讲座中，潘洪主任以生动有趣的互动、贴近生活的案例，引导同学们探索情绪的奥秘；从常见的喜怒哀乐，到复杂的焦虑、沮丧，细致讲解了各种情绪产生的原因和影响。在“表演情绪”的互动游戏环节，同学们充分发挥自己的想象力和表现力，用丰富的面部表情和肢体动作展示各种情绪，现场气氛热烈非凡。潘洪主任还向同学们讲述了情绪管理的方法，如自我激励、心理换位、转移注意、积极暗示、合理宣泄等。教会同学们如何在面对不良情绪时，调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。

本次主题讲座引发了孩子们的思考与共鸣，大家纷纷表示，要做自己情绪的掌舵者，去拥抱阳光的生活和学习，成就更好的自己。