为响应“阳光下成长”青少年心理健康护航工程号召，6月15日，市心理学会理事、市民心理健康学校讲师、市四院儿童青少年科主任杨海东走进花果山中学，为100多名初三学生进行了一场主题为“成长不烦恼”的中考减压课。

杨主任首先从健康、学习、亲子关系这三个关键词对同学们进行现场小调查，引发大家的热烈讨论，从而引出亲子关系与家庭和谐的重要性。随后，杨主任给大家介绍了青春期的特点与常见的心理困惑，并教会同学们运用转移注意力、合理发泄情绪、进行积极有效的沟通等方法及时调整不良情绪、缓解学习压力、化解人际冲突。最后，杨主任祝愿同学们健康成长、中考取得优异成绩！

杨主任生动风趣的讲述，同学们积极互动的参与，及时缓解了中考学子们的焦虑情绪。市心理学会将继续开展系列心理知识讲座，为青少年健康成长保驾护航。