3月2日，市心理学会、市民心理健康学校尚庆彩与徐瑞晓两位讲师，走进连云港市出入境边防检查站执勤三队，为民警送去了一场主题为“学会积极应对，提升幸福指数”的心理健康宣教活动。

活动开始，徐瑞晓讲师向民警们阐述了积极心理学的相关知识和个人积极应对在积极心理学中的作用，结合大家身边的事情讲解防御机制以及积极的防御机制对人们的重要意义。接下来徐瑞晓讲师通过应对策略的相关概念以及具体的应对方法教授大家面对重大负性事件时正确的处理方式。最后，尚庆彩讲师带领广大民警进行了肌肉放松练习，通过练习缓解内心的焦虑。

本次讲座使民警们更好地了解了心理健康知识，同时也学会了如何更好的面对幸福生活。