为了帮助城管有效地缓解压力、调控情绪、维护身心健康，应连云港市城管局邀请，市心理学会理事、市四院心理咨询治疗中心心理咨询师尚庆彩，于2023年12月19日为连云港市城管局开展了主题为“压力与情绪管理”心理健康讲座。

本次讲座，咨询师尚庆彩首先以手指操开场为城管创设了轻松活泼氛围，接着借助心理学经典实验，让城管们感受压力的必要性，又通过丰富临床个案，生动讲述压力来源、压力的影响。随后，给城管做了心理压力测试，让大家直观看到自己的压力。最后，从日常减压技巧、情绪ABC、正念的技术带领大家做了实操性较强的情绪减压体验，引导城管们学会觉察自身心理状态，感受自己的情绪状态，从而合理调节负性情绪。讲座结束后，城管们就亲子教育压力进行了咨询，尚咨询师给予一一解答。

心理健康卫生事业建设一在路上，市心理学会将继续开展心理健康服务活动，为培自尊自信、理性和平、积极向上的社会心态而贡献一份力量。