为了进一步普及女性心理健康知识，引导广大女性关爱自我，促进身心健康，从容应对现代社会压力，12月5日下午，应东海县总工会邀请，市心理学会常务理事、市四院心理咨询治疗中心潘洪主任赴国网江苏省电力有限公司东海县供电分公司为50余名女职工开展了以“呵护女性，营造‘心’的家园　”为主题的心理健康讲座。

潘洪主任用“减压操”、绘制“情绪树”、视频、音乐、图片等生动形象的互动方式打开课堂气氛，通过列举身边的个案，教会大家如何接纳情绪、调整思想、放松身心，让女职工对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，帮助正确认识自己存在的心理问题，远离抱怨，提升爱的能力，乐享幸福人生。最后潘主任传授大家一些缓解压力、调节情绪、建设和谐家庭关系的技巧， 让家庭“小幸福”成就社会“大和谐”,为婚姻家庭增爱赋能。

此次讲座，潘洪主任运用精湛的专业知识，深入浅出地为大家疏情解压，教授行之有效的方式来关爱自己，科学维护心理健康，让她们在此后的工作、生活中无后顾之忧，充分发挥“半边天”作用，尽情绽放巾帼风采。