为倡导科学健康生活方式，普及健康知识，引导全体干部职工养成健康生活习惯，提高全体干部职工的自我保健能力。近日，灌云县伊山镇科协举办“提升保健知识 健康赢取未来”为主题的健康知识科普讲座。讲座特邀请连云港市保健协会会长刘晓光进行授课，100余名干部职工参加了此次讲座。

刘会长结合自身多年的丰富经验，围绕后疫情时代增强免疫力、个人健康管理、突发事件紧急救护、心脑血管疾病防护等内容进行了详细讲解。用通俗易懂的语言就高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸和颈动脉的危险因素、预防措施以及治疗原则、药物使用等方面做了深入浅出的健康宣讲。从健康饮食入手，向大家讲述了减盐控油的重要性，引导大家养成合理膳食、适量运动、科学作息、心理平衡等健康生活方式。

此次讲座内容丰富，紧密联系生活，为大家科普了健康知识。活动结束后，大家纷纷表示，开展此类健康讲座，纠正了自己的不良生活习惯，而且对缓解工作、生活压力，塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用，今后要养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去，快乐工作，健康生活。