近日，“23 岁男生长期加班熬夜猝死”的新闻引发关注。

据大风新闻报道，云南昭通的徐先生（化名）介绍，他 23 岁的弟弟（小徐）在工作期间不幸猝死在宿舍。根据工作记录，除去吃饭时间，小徐每天工作时间都在 10 个小时以上。从 7 月 24 日至 8 月 5 日，小徐连续上了 13 天的夜班。

年轻人猝死与不良生活方式有关

2023 年 8 月，来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等发表在中国循环杂志的一项研究显示，没有基础疾病的青年人群猝死主要与不良生活方式有关。其中常见的原因有：

1. 过度劳累

2. 精神刺激

3. 饱餐

4. 饮酒

5. 大量吸烟

6. 寒冷

其中， 长期慢性疲劳以及精神紧张处于应激状态，是无明确既往病史青年人猝死的重要诱因 。

此外研究显示，运动是猝死的重要诱因，39~59 岁男性以及非体力劳动者是运动诱发猝死的高发人群。

出现这7个征兆一定要当心！

当下很多青壮年承担着来自工作和生活的压力，外加不健康的饮食、吸烟酗酒、熬夜等，这些综合因素加起来是导致青壮年人群猝死发病率高的常见原因。

对于经常熬夜，有吸烟饮酒习惯的年轻人，要多注意以下 7 个方面，出现类似情况一定要看医生：

1

呼吸急促

在安静的情况下无任何不适症状，但是如果在轻微的活动，例如走路之后，可出现呼吸加快、出冷汗的症状。

2

胸痛

心前区出现持续的压榨性疼痛，该疼痛可向咽喉部、后背放射。

3

皮肤发绀

由于末梢灌注不佳，容易出现嘴唇发紫、甲床苍白、脸色苍白、下肢发凉的表现。

4

肢体肿胀

由于血流不畅，下肢容易出现水肿，手指末端出现肿胀。

5

精神疲惫

发生心衰的人由于重要脏器灌注不足，往往会容易出现乏力、怕冷等症状，严重的还会出现头晕、记忆力下降的情况。

6

夜间呼吸困难

心脏不好的人往往会容易出现夜间阵发性的呼吸困难，被迫要取端坐位来缓解症状。

7

容易出汗

心脏不好的人容易出汗，特别是头汗、胸前区出汗特别明显，这些都是区别于其他出汗的表现。

一般来讲，在临床中通过心电图或心脏超声大多能够发现猝死的高危因素。还是那句话，年轻人，千万别仗着自己年轻而忽视定期体检！

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来源丨健康时报

复核丨唐芹　中华医学会科学普及部主任 研究员

责编丨崔瀛昊