10月18日，应连云港市丰益油脂科技有限公司邀请，连云港市第四人民医院心身医学科副主任、心理健康学校讲师李磊走进丰益油脂，为公司员工开展了主题为“减少职业倦怠、轻松应对工作”讲座。

李磊主任借助中西神话故事和翔实的数据分析让大家直观感受到职业压力的现状。接着李医师借助于借助一个个生动的案例给大家介绍了职业压力的来源和主要的主观与客观原因，讲解了从职业压力、职业倦怠到职业耗竭这整个过程的演化，并详细阐述了如何通过调整生活方式来调整自己的压力。

讲座最后，李主任着重讲解了如何应用正念减压，并带领大家做了葡萄干的正念体验，去体验吃葡萄干的每个细微的过程，让大家切身的去理解、体验正念。讲座结束后，李医生和部分员工就工作和生活中常见的心理压力和问题进行了一对一的交流。