由连云港市卫生健康委员会、连云港市健康城市建设指挥部办公室、连云港报业传媒集团有限公司主办，连云港市心理学会协办，连云港市第四人民医院、连云港市民心理健康学校承办的健康连云港幸福新时代——迎祖国七十华诞心理健康“四进”活动圆满落下帷幕。
走进连云港市卫健委，走进江苏省豪森药业集团，走进江苏海洋大学，走进新海社区......历时9月整整一个月、共计13场的“四进”心理健康教育活动在港城大地如火如荼地开展着。
01站.连云港市卫健委
9月5日下午，《健康连云港 幸福新时代——迎祖国七十华诞心理健康“四进”活动》启动仪式在市卫健委举行。
此次活动邀请了东南大学附属中大医院心理精神科医学博士牟晓冬为大家开展了题为《情绪决定成败》的讲座，讲座紧贴公务员的工作与生活，集知识性、趣味性、指导性、实用性为一体，与会人员受益匪浅，收获颇多。
02站.海州区新海社区
9月5日下午，活动第2站开启，八名彩虹志愿者在市四院老年精神科主任陈艳的带领下走进海州区新海社区，带着相关检查设备、健康宣传资料为社区居民开展阿尔茨海默病的健康知识讲座。通过免费为他们测量血压、做MMSE量表测试、开展就医咨询和健康宣教，提高居民对阿尔茨海默病等常见疾病的认识。
03站.连云港新浦中学
9月11日下午，活动第3站走进连云港新浦中学，市四院心理健康讲师团讲师徐瑞晓为高一新生进行了主题为《适应性健康心理》的讲座。通过知识讲解、心理疏导等方式，提高学生对心理健康的重视。
04站.江苏豪森药业集团有限公司
9月17日下午，活动第4站走进江苏豪森药业集团有限公司，市四院临床心理科主任杨泗学为企业员工进行了《构建积极人际关系》的健康心理讲座。此次讲座为企业员工们传递了基础的心理学知识和实用的处理人际关系的方式，现场气氛热烈，员工们一致表示获益匪浅。
05站.连云港市外国语学校
9月20日下午，活动第5站走进连云港市外国语学校，活动内容围绕《学会情绪管理，助力高效学习》为中心展开。市四院3名心理咨询师和志愿者为学生们讲解心理健康知识、发放相关宣传彩页与问卷，为大家答疑解惑的同时，对部分学生进行针对性心理指导。
06站.连云港市职业技术学院
9月23日晚，活动第6站走进连云港市职业技术学院，市四院心理咨询治疗中心副主任潘洪为300多名大一新生开展了主题为《大学生心理问题及调适技巧》的心理健康讲座，用专业知识指导大学生们如何调节自我情绪和缓解心理压力。
07站.孔望山社区卫生服务中心
9月24日下午，活动第7站走进孔望山社区卫生服务中心，市四院心理咨询治疗中心副主任潘洪为那里的社区居民开展主题为《精神残疾的社区防治与康复》的心理健康讲座。潘洪为大家详细阐述了精神康复的具体内容，并鼓励大家积极参与各式各样的社区康复活动，不断提升健康素质。
08站.江苏海洋大学
9月25日下午，活动第8站走进江苏海洋大学 ，市四院心理咨询治疗中心副主任潘洪为1000多名大学生开展了主题为《大学生的心理健康与维护》的心理健康讲座。通过心理知识讲座、发放宣传彩页、心理咨询等方式，进一步帮助大学生提升心理抗压和心理调适能力。
09站.连云港市中医院
9月26日下午，活动第9站走进连云港市中医院，市四院心身医学科副主任、心理健康学校讲师李磊为医护人员开展了主题为《减少职业倦怠、轻松应对工作》的讲座。市四院心理咨询师尚庆彩带领大家进行正念减压练习，让大家体验到宁静、放松的感受，进一步帮助大家减轻心理压力。
10站.海州区南城街道
9月26日下午，活动第10站走进海州区南城街道，市四院老年精神科主任陈艳带领科室人员为当地居民开展了“关爱老人送健康，义诊活动暖人心”的活动，为前来就诊的居民详细讲解了阿尔茨海默病的症状和预防方法，并通过免费为患者做MMSE{简易精神状态}量表检查，帮助居民识别早期阿尔茨海默病。
11站.金碧物业有限公司连云港分公司
9月26日下午，活动第11站走进金碧物业有限公司连云港分公司，市四院临床心理科副主任吴江为那里的二十余名员工开展了主题为《职场心理健康与压力管理》的心理知识讲座，通过知识讲授和针对性的认知矫正治疗，提升房地产销售人员的心理健康水平和生活幸福感。
12站.连云港市疾病预防控制中心
9月27日下午，活动第12站走进连云港市疾病预防控制中心，市四院心身医学科副主任、心理健康学校讲师李磊为那里医护人员开展了主题为《减少职业倦怠、轻松应对工作》的讲座。市四院心理咨询师尚庆彩带领大家进行自我觉察、觉知。活动进一步提升了大家对自我减压的认识和理解。
13站.浦西社区卫生服务中心
9月27日下午，活动第13站走进浦西社区卫生服务中心，市四院心理咨询治疗中心副主任潘洪为社区医务工作人员开展了主题为《医务人员的心理健康与维护》的心理健康讲座。本次讲座主要讲解了如何进行心理调适，通过心理健康知识的普及，引导大家以更加积极的心态迎接工作中的挑战。
此次活动以迎祖国70华诞为主题，从“以人民为中心”和实施健康中国的战略高度出发，立足心理健康服务特色，依托市民心理健康学校，采取讲课与心理服务活动相结合的模式，将心理健康服务送入机关、企事业单位、学校、社区等各个行业领域，在整个9月期间，共计开展心理健康服务活动13场，受益人群达3000余人。
