3月20日，连云港市健康教育学会理事单迪走进新浦街道同兴社区，开展中医体质辨识健康主题宣讲，为社区居民送上通俗易懂的中医养生知识。

讲座现场，单迪医生围绕中医养生核心内容，依次讲解什么是中医体质、九种体质特点、怎样辨别自身体质，以及体质养生的总体原则。结合居民日常常见的身体表现，用接地气的语言区分不同体质的特征，针对各类体质给出饮食、作息、起居方面的调养建议，引导大家摒弃盲目养生的误区，学会顺应自身体质科学调理。

居民们认真聆听、仔细记录，还结合自身身体情况现场提问交流。大家纷纷表示，这次讲座实用性很强，学会了简单自测体质的方法，以后养生不再盲目跟风。

本次健康宣讲把中医健康理念带到居民身边，进一步提升了大家自我保健意识。下一步，市健康教育学会将持续开展健康科普进社区活动，传播规范、科学的中医药养生知识，守护辖区居民身体健康。