为了倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围，有效促进全民健身与全民健康的深度融合，10月7日上午，由市体育总局指导，海州区文体旅局、江苏海州文旅集团主办，市徒步运动协会、海州区老年体协承办的“迎省运”2024连云港市徒步大会暨海州区“跟着赛事去旅行”重阳健步走活动在海州体育馆隆重举行。来自全市近20个健步走团队，3000多名健步走爱好者参与了本次活动。

连云港市健康教育学会应邀参加了此次活动，给广大健身爱好者普及和推广科学健身知识，掌握健康技能，践行文明健康生活方式，为本次盛会增添了更多的“健康元素”。

“我经常腰疼，是怎么回事呢？”“我习惯快走，最近膝盖疼，是受伤了吗？”活动现场，很多健身爱好者前来咨询科学健身及有关健康知识。连云港市健康教育学会理事伏思思和专家不厌其烦地给大家答疑解惑并详细讲解了不同健身项目的特点和适用人群，并针对不同年龄段和身体状况，给出了个性化的建议和科学指导。

伏思思表示，群众健身要善于借助专业指导力量，汲取科学锻炼常识。体育锻炼是方式，讲究科学是方法，只有加快推进从主动健身到科学健身的转变，才能更好地促进全民健身与全民健康深度融合，更好地满足人民日益增长的美好生活需要。