5月26日下午，应团市委组织的市青少年“轻松备考·12355与你同行”示范课活动邀请，市心理学会常务理事、市四院心理咨询治疗中心副主任潘洪赴东海县培仁学校，为即将参加中考的学子们送上了一堂丰富多彩的心理减压课。

潘洪主任首先运用专业的心理测试，让同学们了解了自己当下的压力水平及心理健康状态，然后通过讲解恐惧、紧张、焦虑、急躁等不良情绪对中考的影响，使同学们认识到良好心态是考试成功的必要条件。最后，潘洪主任向同学们传授了考前调节情绪、保持良好心态的策略并在操场上进行了踩气球的减压游戏。

本次活动反响热烈，同学们在认识到自己压力和不良情绪的同时，也学会了如何正确减压、调节不良情绪，以轻松、积极的心态“决胜中考”。