为进一步提高社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式，10月26日，由连云港市科协、连云区科协联合市保健学会在连岛街道大路口社区新时代文明实践站，开展连云港市2022年“百场万人”银龄健康科普讲座

讲座中，市保健学会专家通过幻灯片播放，为居民们解读了食物中的秘密。首先，通过举例平时的蔬菜、水果，让他们了解食物都有相对应的营养元素;四季更替时，如何根据个人体质及气候变化选择适宜的食物。接着，为居民讲了如何巧吃食物治百病。同时还应居民要求为居民讲解了高血压的防控知识，提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

居民们纷纷表示，这次讲座让他们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，受益匪浅。

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