为进一步推动教师专业素养，提高教师心理自我调节能力，维护心理健康，提升职业幸福感，更好地维护和指导学生筑牢心理安全防护墙。5月26日，应江苏省板浦高级中学的邀请，市心理学会常务理事、市民心理健康学校讲师、市四院心理咨询治疗中心潘洪主任为200余位教师开展了一场主题为“注入心能量 做幸福教师”的专题讲座。

活动伊始，潘洪主任用互动游戏打破了现场的紧张气氛。潘洪主任从“心”出发，通过朴实而生动的实际生活案例向老师们阐述了不同的情绪与身心健康之间的联系，通过体验式互动帮助老师了解自身的情绪与健康状态，引领老师们善于在工作、生活中寻找愉悦的情感体验，积极面对工作生活中出现的小插曲，获得职业归属感与幸福感。

在讲座中，潘洪主任还分享了教师自我关怀的六大法宝：按下情绪暂停键，让情绪不再失控；建立积极的思维，用乐观视角看待工作；构筑安全的边界，平衡工作与生活；优化时间的管理，提升工作效率；寻求他人的支持，在团队中汲取力量；学会身心的放松，缓解压力疲惫。这六法宝，犹如六把钥匙，为老师们开启了心灵呵护的大门，助力他们在繁忙的工作中找到内心的宁静与幸福。

与会教师纷纷表示，要永葆幸福心态和教育热情，让工作充满阳光，要保持一颗正能量的心，去收获教师职业的那份幸福与快乐！