为帮助小学生解锁人际交往奥秘，在寓教于乐中认识心理健康的重要性，学会在集体中互助互爱，4月9日，应南城小学邀请，市心理学会骨干乐雅分别为五、六年级的小学生开展了两场主题为“友好交往，相伴成长”的心理健康活动课，通过趣味互动与深度探讨，引导同学们掌握人际交往的智慧，筑牢心理健康防线。

讲座开始，“优点大轰炸”游戏迅速拉近了同学间的距离。现场五名同学随机抽取学生姓名，限时说出对方同学的三条优点。“你画画超级棒！”“你总是默默整理班级图书角！”……真诚的赞美如暖流涌动，瞬间拉近了心与心的距离。心理治疗师乐雅借此引出心理健康的概念，不仅是身心愉悦，更是在集体中获得归属感与支持感，而良好的人际交往正是心理健康的“防护墙”。

讲座学习环节，心理治疗师乐雅首先剖析了有效的人际沟通方式，倾听时要注视对方眼睛，表达时多用“我”开头代替指责。针对相处边界，同学们通过情景剧认识到，真正的友谊需要保持适当距离，尊重隐私、不替对方做决定。面对“朋友让我抄作业怎么办”等难题，心理治疗师乐雅传授了“拒绝的勇气”——“温和而坚定”地说不，是保护自我底线的开始，也是真朋友的试金石。最后，全班共同总结出友好人际交往法则，即微笑待人、善于倾听、真诚赞美、勇敢拒绝、尊重差异、及时道歉。

此次心理健康讲座是市心理学会“精心”心理健康大讲堂系列活动之一，不仅让同学们收获了交往技巧，更让大家明白，唯有懂得相处之道，才能相伴成长为更好的自己。未来，学会将继续开展系列心理健康活动，为构建和谐校园、培育身心健康的新时代少年持续贡献力量。