10月22日上午，上海铁路分局--连云港市第一铁路疗养院联合市保健协会，组织开展“科学疗休养·关注劳模身心健康”主题知识讲座活动。来连疗养的铁路一线职工和劳模近50余人参加了本场活动。

讲座由连云港市保健协会秘书长、高级健康管理师讲师陶洁老师主讲《心理平衡与健康管理》。讲座中陶秘书长特别指出只有心理平衡，才能达到生理的平衡进而降低疾病的发生。如何通过有效的方法培养自己掌握情绪的能力，从而获得幸福感，使自己的心理能够长期保证在一个健康平衡的状态，陶秘书长以示例游戏与现场劳模们进行了互动讲解。现场劳模们参与度极高，都积极的发表意见，学习氛围热烈。

在关爱生产一线特别是劳动强度大、工作环境艰苦的劳模们的身心健康活动中，协会针对其工作特点及性质特别制定了一系列的课程。从基础膳食营养、心理健康、睡眠调理、科学运动等各个方便进行讲解，使大家能够学习到更全面的健康管理知识，同时掌握自我健康管理的基础方法，真正的达到学以致用维护自己的健康。

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