为关心关爱全市工会文体骨干的身心健康，助力其掌握科学的减压方法，增强职业幸福感，应江苏省总工会的邀请，7月18日，市心理学会常务理事、市民心理健康学校讲师、市四院心理咨询治疗中心潘洪赴连云港市工人文化宫为全市工会文体骨干开展了一场“与压力共舞 与快乐同行”的主题讲座。

讲座伊始，潘洪主任以“减压小游戏”作为暖场活动，瞬间拉近与骨干们之间的距离，点燃了他们的热情，然后通过深入浅出地围绕认识压力、压力影响、管理压力、自我关怀四个方面进行了生动讲解，带领大家认识了解压力的产生、来源及各种负面情绪对身心的影响，让他们学会分析，思考如何缓解消除压力产生的负面情绪，学会面对心理困惑与压力的疏导方法，找到适合自我调节的方式，积极面对压力。最后，老师请大家围绕“职业”“家庭”“世界与我”三个主题进行交流，大家畅所欲言，纷纷表达了自己的想法，情绪得到了舒展。

大家纷纷表示，此次讲座内容详实、干货满满，对帮助文体干部科学解压，培养健康心态，起到了积极的推动作用，学会了与压力共舞，向阳前行，以乐观的心态和饱满的热情投入工作和生活。

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