因消防部队一直奋战在灭火、抢险、救援的第一线，任务非常繁重，经常处在高度紧张状态，容易出现焦虑、恐惧、逆反、危机、易激怒等心理状态，为帮助消防员有效地缓解压力、调整情绪、提高工作效率，应徐圩消防救援大队的邀请，市心理学会常务理事、市四院心理咨询与治疗中心主任潘洪，于2022年4月28日为30余名消防员开展了一场线上心理讲座。

潘洪主任以“疫情下消防员的心理健康与调适”为题，讲述了心理健康的概念、特点及标准以及消防员们在心理健康方面存在的问题，潘洪主任还运用情绪树、心理小测试等趣味性强的互动小游戏及“蝴蝶拍减压操”视频，传授大家一些自我减压、音乐放松、心理暗示、构建社会支持等多种实操性强的情绪调节技巧，引导消防员们学会识别自身心理状态，合理调节负性情绪，为更好工作和生活起到了积极的助力作用。

此次讲座，消防员们纷纷表示受益匪浅，希望疫情过后用阳光健康的心态，积极面对工作与生活。