为庆祝第113个三八国际妇女节，关爱女性心理健康，缓解职场女性心理压力，3月8日上午，市心理学会常务理事、市民心理健康学校讲师、市四院心理咨询治疗中心潘洪主任，分别赴连云港石化有限公司、盛虹石化集团为200余名女职工开展了主题为“关爱自己，向美而行——关爱女性心理健康”、“幸福心语 为爱护航”讲座。

讲座开始，潘洪主任通过亲切的问候互动、有趣的游戏活动活跃现场气氛，然后通过热身活动“心理健康知多少”、绘制“情绪树”、案例分享、现场评估等多样化方式了解现场女神的婚姻状态、压力状况，并结合临床个案分享压力原因及其后果，随后就女性当今面临的婚姻家庭压力、职场压力、自我评价的压力、亲子教育压力等多方面的问题进行分析，教给大家一些减轻压力，缓解不良情绪的技巧，增加女性同胞的生活幸福感和积极感。最后，潘洪主任带领大家一起进行了“蝴蝶拍”减压操练习，帮助大家进一步舒缓压力，增强自身安全感。

活动现场非常热烈，女职工们纷纷表示感触颇深、受益匪浅，并希望自己在今后的日子里以更加阳光的心态来面对挑战，努力奋斗，使巾帼力量尽显芳华。

本次活动是市科协组织的海州湾健康大讲堂活动之一，接下来，市心理学会将继续推进系列大讲堂活动开展，传播心理健康理念，促进市民良好心理健康习惯养成！