海州湾健康大讲堂之心理健康讲座进校园
10月10日是世界精神卫生日,市心理学会骨干、市民心理健康学校讲师、连云港市第四人民医院儿童青少年心理科主治医师栾凌淑应连云区疾控中心邀请,为连云区的青少年送去了心理健康讲座盛宴。
上午,栾医生来到东港中学,为初三的学子们送去了“考前心理减压及情绪调节”为主题的心理健康教育讲座。栾医生应用实际案例及心理测试对学生面临大型考试出现的焦虑、烦躁、恐惧等情绪进行了分析和探讨。她向同学们介绍了面临考试时出现的焦虑情绪的各方面表现,以及如何心理减压,有效调节不良情绪,并向同学们介绍了一些考试技巧,轻松应对大型考试。
下午,栾医生为西苑中学的初一新生带来了以“在青春的旅程中找到自我”为主题的心理健康讲座。栾医生对同学们进行了简单的心理健康小测试,并指出在同学们面对全新的环境下会产生的心理生理反应,围绕确立目标、培养习惯、接纳自己、识别情绪等几个方面向同学们展开讲解,同时并以小视频的形式,让同学们更直接的学习和体会到不同的心理问题以及应对措施。
此次系列活动不仅增强了同学们对心理问题的认识,还进一步的让老师们更加关注的孩子们的心理健康问题。市心理学会将继续关注儿童青少年群体的心理健康,加强家校医多方合作,为学生的成长和发展创造更加良好的环境。
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