33℃的炎热高温，也没有挡住市老年大学学员们“求健康”的热情。6月6日下午，市老年大学505教室“健康新理念”专题讲座隆重开讲，100多位中老年朋友听取了连云港市保健协会会长刘晓光的健康专题讲座。

开课前，市老年大学协会会长吴君介绍了本次专题讲座的特约嘉宾--连云港市保健协会会长刘晓光，并对刘会长亲临授课表示欢迎。致辞中，吴君会长对各位学员不畏炎热、坚持学习接受健康新知识的精神给予肯定，要求大家专心听讲，学习科学的健康管理新观念，结合自身情况，做好自我健康管理。

保健协会会长刘晓光本次讲座的主要内容是“平衡膳食与慢病预防”。刘会长首先从健康的重要性入手，分析了当下影响健康的几大因素，着重强调目前流行的各类慢病，60%是受生活方式影响，即“生活方式病”。接着，刘会长结合自身体会，阐述了自我健康管理的必要性和重要性。最后，刘会长从合理膳食入手，比对了中外饮食习惯和模式，着重剖析了我们日常生活中的主要饮食结构、搭配及营养摄入比例。刘会长还就如何检测和调整身体内环境做了讲解，并希望在座的每一位学员能重视自己的健康，从“口”入手，学会自我管理，做自己健康的主人。

专题讲座结束后，保健协会还为老年朋友安排了“防癌三早”检测，近期将组织健康管理专家对每个人的健康状况进行分析评估，并及时反馈。