3月11日上午，新东街道振东社区举办春季健康养生科普讲座，邀请市第一人民医院的赵医师为大家讲解春季科学养生知识。　

早春季节，乍暖还寒，昼夜温差大，赵医师提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒，顺应春令舒畅生发之气。他还指出，春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。并教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家学习练习“八段锦”，增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。