为进一步提高社区中老年朋友的健康观念和防病意识，近日，海州区科协邀请江苏颐年健康管理有限公司高级健康管理师朱晋岩走进云海社区开展了以“健康”为主题的健康知识讲座，社区30余名中老年人参加了健康讲座。

朱老师以通俗易懂的语言和循序渐进的方式，结合大家自身的健康情况，详细讲解了养生的饮食方法，帮助大家通过改变日常生活和饮食习惯来达到保健身体的目的，通过生活中的一些饮食细节，对食品的结构、营养及烹饪进行了深入浅出的剖析。倡导“急救之本在于药，安全之本在于养”，教大家从如何正确饮食、运动等方面做好保健，以及平时养成良好的饮食、作息等生活习惯对人体健康的作用都进行了生动、细致的讲解，引导中老年朋友了解健康生活理念，改变不良的生活方式。

本次健康讲座使社区的中老年人提高了健康的观念，倡导健康生活方式，中老年朋友们纷纷表示受益匪浅，通过专家的讲解，懂得了许多健康知识，对保持身体健康起到了很大的帮助。