近期气候多变，时暖时寒，是各类疾病易发和传染的季节，为让辖区内广大居民特别是老年人了解更多的健康养生知识，近日，振东社区科普志愿者为辖区老年居民带来了一场养生知识科普讲座。　

科普志愿者从养生注意事项、多发病特点及预防，以及如何运用中医养生理念和方法等进行了深入浅出地讲解。养生需要注意保暖御寒、保持良好的心态、勤于运动、合理安排饮食，并建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强机体抵抗能力。同时提醒大家，要预防传染病、预防新冠肺炎，不聚餐、不聚会、不去人员密集场所、出门戴口罩、保持“一米线”。

通过此次养生知识科普讲座的开展，社区的大爷大妈们进一步认识到健康的重要性，对于促进居民关注养生、健康保健起到了积极作用。