为进一步提升社区居民的健康指数和生活质量，帮助社区居民建立科学饮食、健康生活的方式，近日，新东街道振东社区科协开展老年人健康科普知识讲座。

活动中，科普志愿者讲解了食物的营养元素，为居民讲了如何巧吃食物补充多种营养。用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了高血压防治知识，中老年常发慢性疾病的特点及防治。提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。并指导老年人对常见病做到早发现，早诊断，早治疗。

此次健康知识科普讲座内容丰富、贴近居民生活，使更多的老人了解了如何保持身心健康，愉快地享受高质量的晚年生活，同时也为社区居民树立起正确的健康理念，建设健康社区打下了坚实的基础。