为进一步普及老年健康生活方式，提高他们的健康生活保健意识，加强老年人对科学养生的认识，近日，振东社区科协开展了一期“老年人健康生活方式知识”科普讲座。

讲座中，科普志愿者用生动朴实的语言，从老年的饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，深入浅出地向老人们详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识。还与老人沟通，解答老人们的健康疑问，并与大家共同分享保健心得，充分满足了社区老人对饮食保健、科学养生等方面的知识需求，让他们受益匪浅。

此次健康养生知识科普讲座通俗易懂、贴近日常生活，受到社区居民的一致好评。老年居民们纷纷表示，在今后的生活中要减盐少油，多吃蔬菜少吃肉，树立起正确的健康理念。