为进一步关注老年人心理健康，帮助老人们建立积极向上的心态，提高幸福感，培养科学健康的生活方式，近日，外仓社区科协开展关爱老年人心理健康知识讲座。

此次活动邀请了心理咨询师为大家授课，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，介绍老年人的心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病预防等方面的内容，并为老年朋友传授心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧。针对如何积极防治老人的心理疾病，解除他们的心理障碍，提出了应当学会自我调节，同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。

通过此次讲座，不仅引导辖区老人养成积极健康快乐的心态，也让老年人对心理健康有了全新的认识，切实提高老年人心理健康素养，改善心理健康状况，让他们在晚年时光能够以健康的心理状态享受美好生活。