为关爱社区老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力。近日，文昌社区科协组织开展“关注老年健康保健　筑牢银铃幸福屏障”健康科普讲座。

讲座中，健康保健专家从老年心理状况、如何面对急速老化的身体、如何做好饮食起居等3个方面进行讲解，强调了健康饮食的重要性，介绍了“营养的合理搭配”、“正确的烹饪方法”、“药膳食疗的原则”等知识，提醒老年人保持良好的心态、睡眠、生活环境。

此次讲座不仅普及了健康知识，也进一步提高了关爱老年人自我保健的意识水平，让老年人学习了身体保健技巧，感受人文关怀，安享幸福晚年生活。