为提升居民健康素养，应对秋季气候变化，新浦街道同兴社区科协携手连云港市科协、海州区科协、连云港市医药卫生学会联合体、连云港市护理协会、中医及中西医结合护理专委会，在社区道德讲堂开展“秋季养生”主题科普讲座，吸引众多居民参与，现场互动热烈，居民直呼“实用又解渴”。

活动现场，中医及中西医结合护理专委会专家结合PPT，从“秋季养生必要性”切入，根据中医理论与生活实际，拆解起居、饮食、情绪调节等养生要点。讲到“辛辣发散食物禁忌”时，展示辣椒、生姜等食材图，剖析其伤阴液、加重秋燥的原理，提醒居民“管住嘴”；谈及酸性收敛食物，又以乌梅、山楂为例，分享生津润燥功效，还推荐简易养生食谱，居民们纷纷拍照留存。

除饮食科普，专家围绕“阴阳平衡理论”讲解起居、运动养生法，针对秋季“悲秋”情绪，传授静坐冥想、听舒缓音乐等情志调摄技巧，还解答了居民关心的“秋季皮肤过敏调理”“老人进补注意事项”等问题，现场互动热烈。

同兴社区科协主席房永峰表示：此次是多方守护居民健康的一次实践。未来，社区将持续联动专业力量，开展更多贴合居民需求的健康活动，把科学养生融入日常，助力打造健康和谐社区，让居民在家门口就能收获满满健康“干货”。