为迎接世界睡眠日，近日，云海社区科协举办“关注睡眠健康”知识科普讲座，邀请中医院主任中医师陈隐漪一行走进社区，为居民普及健康睡眠知识。

课堂上，陈主任围绕如何快速入眠、睡眠黄金时间、睡前注意事项、寝具对睡眠的影响等讲解了睡眠知识，同时，为易失眠居民提出了专业建议。陈主任还结合百姓身边的实例，为大家通俗易懂地讲解了如何科学管理睡眠，如何克服睡眠障碍等问题。

大家听得津津有味、入脑入心，纷纷表示，课堂内容十分贴近生活，通过听讲座，学到了健康睡眠知识，对身心健康十分有益。