心脑血管疾病是一种严重影响老年人健康的常见病，为增强老人的健康意识，近日振东社区科协举办了一期心脑血管意外事件预防健康知识科普讲座。

科普志愿者讲解了心脑血管疾病的发病病因、疾病的预防和预防措施。近期冷空气活动频繁，都会诱发老年人的心脑血管病。老年人要从以下方面注意避免心脑血管疾病侵袭:一要注意适当锻炼，增强抗病力;二要注意调节饮食结构;三要注意保持良好心态，避免激动;四要注意积极治疗相关疾病。要多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度的作用，能够预防心脑血管疾病的发生。

通过此次科普讲座，使社区中老年人对心脑血管疾病有了全方面的了解及预防，受到了大家的一致好评。