为了帮助孩子们更好应对青春期的到来，近日，云湖小学陈碧茜老师为孩子们开设了题为“调节情绪”的科普心理讲座。

活动从“抓乌龟”游戏开始。陈老师运用故事情景带入法，让学生们充分释放自己的情绪。“同学们，快乐、伤心、兴奋、害怕……是最常见的情绪，我们每一个人都有自己的情绪。”陈老师通过游戏、情景、体验等形式让孩子们认识情绪、体会不同的情绪状态，意识到我们的情绪就像一个“万花筒”，通过交流正确引导孩子们宣泄出负面情绪。五年级的孩子只是一群小小少年，大可不必为自己织就华丽而桎梏的外衣，可以放声笑大声哭，去享受自己无限的人生与未来。所以表达很重要，陈老师的“我”式表达就可以让孩子们用简单的几句话说清楚自己的内心活动，排解自己的负面情绪。

万物复苏的季节，也许孩子们的负面情绪也在慢慢发芽。不要焦虑更不要害怕，正确面对它、勇敢表达它，做快乐自在的云湖娃。

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