春回大地，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为科普健康养生理念，缓解教职工群体的工作压力，传播科学知识，厚植“科学养生、健康生活、快乐工作”的文化底蕴，3月29日下午，灌云中专科协举办健康养生知识讲座，邀请学前教育部冷桂红老师为教职工们讲授养生知识，分享预防疾病小妙招。

讲座中，冷老师结合教师群体的职业特点，分别介绍了影响健康的原因、怎样科学养生、有益健康的生活习惯、以及胃病、颈椎病等常见疾病的预防，着重讲解了《黄帝内经》的养生观、女人养生之道、启动人体药库和耳操按摩手法，倡导大家树立“预防为主 治疗为辅”的健康理念，以合理的方式安排饮食起居，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

此次科普讲座不仅使教职工们了解了一些科学养生的方法，也在学校内树立了科学养生的理念，深受教职工的欢迎，获得了大家的一致好评。