为帮助青少年做好期末心理调试，引导他们形成健康、乐观、积极的生活态度，全面提升青少年心理素质，近日，灌云县实验小学科协开展”珍爱生命　 阳光心灵”生命教育主题科普课。

授课老师以珍爱生命、热爱生命、调节和控制消极情绪、积极应对挫折等问题展开话题。通过PPT图片展示、视频播放等方式向青少年科普正确认识自我、接纳自我、树立信心，形成乐观向上，充满自信的态度，以良好健康的心态去学习和生活;无论什么时候，都要积极乐观，保持一种健康阳光的心态，正确地面对自己的不良情绪;学会用积极的视角看待事物，正确面对挫折和困难，不轻易放弃生命。课上还让大家学会心理自救、调整心态、主动寻求援助、学会认输、还有榜样激励。学会说三句话：第一句是“算了”：即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实;第二句是“不要紧”：即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自己说“不要紧”;第三句是“会过去的”：什么样的困难都过去的，放松一点，不要太焦虑。

罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命且热爱生命的人。”此次生命教育活动的开展，让青少年进一步了解了生命的意义和价值，学会珍爱自己，以积极的心态面对困难和挫折。