近日，灌云县中医院应灌云县青年夜校人才主题活动的邀请，成功举办了江苏省第十五届“中医药就在你身边”健康科普讲座。此次讲座旨在通过中医养生知识的普及，提高青年人的健康意识，为他们的身心健康保驾护航。

治未病科副主任、中医师牛庆英从中医的基本理念入手，深入浅出地阐述了中医养生的核心思想。通过生动的案例和形象的比喻，牛医生让晦涩难懂的中医理论变得通俗易懂，引起了在场青年的强烈共鸣。此外，牛庆英中医师还根据青年人的体质特点和常见健康问题，为他们量身定制了专属的健康管理方案。这些方案既考虑了个体差异，又兼顾了实用性和可操作性，让青年们能够轻松将中医养生理念融入到日常生活中去。

通过这次讲座，不仅让青年们对中医养生有了更深入的了解，也让他们感受到了中医文化的独特魅力。相信在未来的日子里，他们会将所学到的中医养生知识运用到实际生活中，为自己和家人的健康保驾护航。