为进一步关爱高速一线职工身心健康，把专业医疗服务送到岗位一线，切实解决收费站工作人员长期久坐值守带来颈肩劳损、倒班工作引发心理压力大等实际问题，近日，灌南县第一人民医院科协组织医师医生共同来到灌南南收费站，开展颈肩健康实操指导与心理健康科普疏导公益宣教活动，为站内职工送上一场“身心同步”的健康服务。

高速公路收费站一线职工长期久坐值守、重复操作，倒班作息不规律，既要面对高强度窗口服务压力，颈肩酸痛、肌肉僵硬等躯体劳损高发，同时也容易产生焦虑烦躁、睡眠不佳等心理情绪困扰，身心双重压力较为突出 。针对岗位特点，两位专家分工协作，现场实操、科普讲解、一对一答疑相结合，开展针对性健康服务。

骨科陈碧波主任医师聚焦职工高发的颈肩腰劳损问题，结合收费岗位久坐作业的工作现状，细致讲解颈椎病、肩背肌筋膜炎的发病诱因、早期识别、日常防护要点。现场示范标准坐姿、工作间隙简易颈肩拉伸动作，手把手指导职工掌握自我按摩放松手法，针对职工已经出现的肩颈僵硬、酸痛不适给予个体化康复建议，提醒大家重视日常防护，避免劳损持续加重，引导大家树立“预防大于治疗”的职业健康理念。

精神心理科高明盟医生开展心理健康科普与心理疏导服务。围绕高速窗口岗位常见压力来源，讲解压力和躯体不适之间的关联，科普情绪识别、压力调节、睡眠调整等实用知识，分享简单易操作的呼吸放松、情绪疏导小技巧，引导职工正确看待心理压力，学会自我心理调适，从容应对工作沟通中的各类状况，遇到情绪困扰主动寻求专业帮助。

活动现场气氛热烈，职工踊跃参与咨询体验。大家纷纷表示，本次科普内容贴合岗位实际，实操方法简单易学，既学会颈肩养护实操技巧，也掌握了科学调节心理压力的方法，收获满满。