为深入弘扬中华优秀传统文化，践行健康中国理念，丰富职工精神文化生活，东海科技馆于12月12日下午，精心组织了一场以“传统养生”为主题的文化体验与健康实践活动，特邀长期研习、热心传播传统文化的专业老师鲍成丽前来授课，带领大家共同学习被誉为“千年养生操”的八段锦。活动旨在通过亲身习练，不仅强健体魄，更深刻领悟传统文化中蕴含的生命智慧与和谐之道。

在科技馆序厅，大家依次按照鲍老师的指导站位。随后鲍老师阐述了八段锦的渊源，“八段锦起源于宋代，至今已有八百多年历史。‘锦’字寓意其动作如锦缎般优美流畅，八段则指整套动作分为八个部分。它不仅是一套健身操，更是融合了中医经络学说、阴阳五行理论的完整养生体系。”

在鲍老师的专业示范与悉心指导下，从预备式到收势，大家认真学习“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等每一式动作。鲍老师不仅讲解动作标准，更着重阐释每个动作设计背后对应的中医养生原理，如疏通经络、调和脏腑、促进气血运行等，使学习过程成为一次生动的传统文化与健康知识科普。

此次活动是东海科技馆推动传统文化与现代科普、职工关怀相结合的一次成功实践。大家一致认为，此次学习受益匪浅，既收获了健康，也滋养了心灵。